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Croissance musculaire explosive en 90 jours

Accède gratuitement à la diffusion en continu du programme avec une souscription à BODi ou, si tu préfères, achète-le et télécharge-le dans l’application mobile BODi, sans souscription.

Entraîne-toi comme une bête et obtiens des résultats de pro

Le champion culturiste Sagi Kalev a déchiffré le code qui permet de sculpter des physiques définis et ciselés en 90 jours, à la maison, avec seulement quelques haltères et un banc. Si tu es disposé à faire le nécessaire, il t’aidera à construire un corps fort, puissant et époustouflant.

Seul Sagi obtient de tels résultats de pro

Body Beast results before and after

Vanessa C.

A perdu 20 lb en 7 mois

« J’ai adoré la variété des levées dans le programme. J’avais l’impression que cela prenait toujours mes muscles au dépourvu. »

Body Beast results before and after

Chris S.

A gagné 8,5 lb en 90 jours

« Body Beast m’a aidé à me mettre dans la meilleure forme que j’ai jamais eue. Les résultats sont évidents. »

Body Beast results before and after

Ashley M.

A perdu 18 lb en 7,5 mois

« Les haltères ne rendent pas les femmes volumineuses! Ils nous donnent ce physique défini que nous souhaitons toutes avoir! »

Body Beast results before and after

Jason S.

A perdu 39 lb en 90 jours

« C’est incroyable de voir comment une transformation physique et mentale crée un changement profond dans d’autres domaines de ta vie. »

Body Beast results before and after

Regan D.

A perdu 20 lb en 7 mois

« Body Beast m’a appris la bonne façon de soulever des poids. Je n’aurais jamais imaginé pouvoir soulever des poids comme je le fais maintenant! »

Body Beast results before and after

Brandon C.

A perdu 20 lb en 81 jours

« J’ai toujours rêvé d’avoir un certain physique. Body Beast m’a aidé à obtenir un corps que je n’avais jamais eu. »

† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. Plusieurs de ces personnes sont des partenaires indépendants de BODi. Résultats atteints en utilisant les programmes d’entraînement et les plans alimentaires de BODi.


LES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT

Il ne s’agit pas d’un programme de musculation traditionnel

Body Beast est construit à partir d’une combinaison éprouvée de séries, de répétitions, de résistance et de récupération. En 3 blocs, à raison d’environ 45 minutes par jour, ces 15 séances d’entraînement martèleront tes muscles sous tous les angles afin de te procurer une définition irréelle et d’accélérer la combustion des graisses.

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Bloc 1 : Définition

Tu soulèveras des poids lourds et tu verras ton corps se transformer avec des super séries, des séries géantes et des séries simples conçues pour créer de la force et de la définition dans les 30 premiers jours.

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Bloc 3 : Bête

Fais alterner toutes les séances d’entraînement de Body Beast pour rehausser l’intensité et mettre la touche finale à ton nouveau physique.

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Bloc 2 : Volume

Intensifie ton entraînement avec des séries multiples, des séries progressives, des séries combinées et des séries de force afin de développer de la puissance et une masse musculaire maigre et définie.

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EN PRIME : 2 séances d’entraînement Beast Up

Tu devras faire le nécessaire pour venir à bout de ces séries plus longues qui feront exploser tes jambes, ta poitrine, tes épaules et tes triceps.

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EN PRIME : Body Beast Deluxe

Deux séances d’entraînement qui ralentissent la cadence des mouvements pour faire travailler le haut du corps si fort que tu sentiras que tu deviens plus fort.

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Bloc 1 : Définition

Tu soulèveras des poids lourds et tu verras ton corps se transformer avec des super séries, des séries géantes et des séries simples conçues pour créer de la force et de la définition dans les 30 premiers jours.

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Bloc 2 : Volume

Intensifie ton entraînement avec des séries multiples, des séries progressives, des séries combinées et des séries de force afin de développer de la puissance et une masse musculaire maigre et définie.

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Bloc 3 : Bête

Fais alterner toutes les séances d’entraînement de Body Beast pour rehausser l’intensité et mettre la touche finale à ton nouveau physique.

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EN PRIME : 2 séances d’entraînement Beast Up

Tu devras faire le nécessaire pour venir à bout de ces séries plus longues qui feront exploser tes jambes, ta poitrine, tes épaules et tes triceps.

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EN PRIME : Body Beast Deluxe

Deux séances d’entraînement qui ralentissent la cadence des mouvements pour faire travailler le haut du corps si fort que tu sentiras que tu deviens plus fort.

SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT D’ESSAI

Définition : Poitrine/Triceps

Prépare-toi à un entraînement intense du haut du corps qui fait exploser ta poitrine et tes triceps avec une combinaison de super séries, de séries géantes et de séries uniques conçues pour créer une force et une définition massives.

49 min

Musculation

Équipement requis :

Haltères, banc ajustable ou ballon stabilisateur

TU OBTIENS AUSSI...

Un plan qui ne laisse rien au hasard

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Calendriers d’entraînement

Ces 3 calendriers d’entraînement aux objectifs physiques spécifiques te permettent d’obtenir des résultats personnalisés pour lesquels tu devrais autrement payer une fortune à Sagi.

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Guide de conditionnement physique Book of Beast

Dans ce livre numérique, Sagi te dévoile ses secrets de pro pour t’aider à développer progressivement tes muscles et ta force semaine après semaine.

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Plan alimentaire Body Beast

Tu dois bien t’alimenter pour obtenir de tels résultats, alors Sagi a créé un plan ciblé pour t’aider à éliminer la graisse et à construire une masse musculaire maigre.

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Équipement requis

Haltères légers, moyens et lourds et banc ajustable ou ballon stabilisateur Facultatif : barre de traction ou bandes avec attache porte.

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Calendriers d’entraînement

Ces 3 calendriers d’entraînement aux objectifs physiques spécifiques te permettent d’obtenir des résultats personnalisés pour lesquels tu devrais autrement payer une fortune à Sagi.

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Guide de conditionnement physique Book of Beast

Dans ce livre numérique, Sagi te dévoile ses secrets de pro pour t’aider à développer progressivement tes muscles et ta force semaine après semaine.

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Plan alimentaire Body Beast

Tu dois bien t’alimenter pour obtenir de tels résultats, alors Sagi a créé un plan ciblé pour t’aider à éliminer la graisse et à construire une masse musculaire maigre.

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Équipement requis

Haltères légers, moyens et lourds et banc ajustable ou ballon stabilisateur Facultatif : barre de traction ou bandes avec attache porte.

LA MÉTHODE

Pourquoi Body Beast fonctionne

La technique d’entraînement de Sagi axée sur des séries dynamiques fait passer la musculation au niveau de la science pure. Tu maximiseras le volume et l’intensité avec des séries et des répétitions toujours différentes afin d’épuiser tes muscles, de solliciter plus de fibres musculaires et de donner un coup de fouet à ton métabolisme. C’est ainsi que tu obtiens rapidement un physique époustouflant, sans aller au gym ni utiliser des tonnes d’équipement.

Sagi Kalev leading Body Beast workout program

VOICI

Sagi Kalev

Créateur de Body Beast et A WEEK OF HARD LABOR, et co-créateur de The Master's Hammer and Chisel, Sagi a également été élu deux fois M. Israël. Il est apparu dans des milliers de magazines de culturisme et a fait la couverture de Muscle & Fitness pas moins de 11 fois. C’est un entraîneur personnel professionnel, un professionnel de l’IFBB et un membre du Temple de la renommée, ainsi qu’un nutritionniste clinique certifié.

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Avec une souscription à BODi, tu auras accès à TOUTES les vidéos du programme Body Beast, AINSI qu’à ce qui suit :

Plus de 130 programmes d’entraînement étape par étape

Des plans alimentaires faciles à suivre et des milliers de recettes
Un perfectionnement personnel, de la motivation et du soutien

Une garantie de remboursement de 31 jours (pour la durée initiale seulement)

Mets-toi en forme n’importe où

Télécharge l’application BODi et accède à tes séances d’entraînement sur n’importe quel appareil connecté**.

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Questions courantes

Consulte la FAQ sur les achats numériques pour en savoir plus.

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Distribué au Canada par Team Beachbody Canada LP, c/o 400 Continental Blvd., El Segundo, CA 90245. Compte TPS/TVH: 81155 3130 RT0001, compte TVQ: 1221754731 TQ0001.


** Les utilisateurs peuvent diffuser dans l’application BODi, la plateforme ou télécharger dans l’application mobile BODi pour y avoir accès peu importe où, avec ou sans Wi-Fi.


‡Comparativement à l'achat individuel de chaque article.


†Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. L'exercice et un bon régime alimentaire sont nécessaires pour atteindre et maintenir une perte de poids et une définition musculaire. Dans les témoignages présentés, les personnes peuvent avoir utilisé plus d'un produit de BODi ou prolongé leur utilisation du programme pour atteindre leurs résultats optimaux.


Les renseignements fournis sur ce site Web (notamment les blogues, les pages de communauté, le matériel du programme et tout autre contenu) étaient destinés à l’origine à un public américain. La réglementation en vigueur dans votre pays peut être différente.


Consultez votre médecin et suivez toutes les instructions de sécurité avant de commencer tout programme d'exercice ou plan nutritionnel, ou de prendre tout supplément alimentaire ou substitut de repas, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous avez des problèmes médicaux ou si vous prenez des médicaments.


Le contenu de notre site Web est publié uniquement à titre d’information et ne vise pas à diagnostiquer des affections médicales, à remplacer l’avis d’un professionnel de la santé, ou à fournir un avis médical, un diagnostic ou un traitement.


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Tiré de Forbes. © 2020 Forbes. Tous droits réservés. Utilisé sous licence.


Tiré de Business Insider.®2021 Business Insider Inc. Tous droits réservés. Utilisé sous licence.


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