Toi aussi, tu vas avoir le sourire!
À 63 ans, cette grand-mère a perdu 93 lb avec BODi et déborde d’énergie!†
† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts et en suivant les plans alimentaires sains et d’exercices de BODi. Résultats atteints en 39 mois. Becky B. était une partenaire indépendante de BODi.
† Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts et en suivant les plans alimentaires sains et d’exercices de BODi. Résultats atteints en 39 mois. Becky B. était une partenaire indépendante de BODi.
De 262 lb à mamie en grande forme
« Je vais continuer cette aventure aussi longtemps que possible, parce que j’ai encore tellement de choses à vivre. »
—Becky B.
Anciennement partenaire indépendante de BODi
L’histoire inspirante de Becky
À 262 lb, Becky se sentait vieillie, fatiguée et savait qu’elle devait perdre du poids. Pourtant, elle ne se voyait pas comme obèse. D’une certaine façon, sa santé était meilleure qu’avant. Après tout, c’était une survivante du cancer : à un moment donné, les médecins lui avaient donné 18 mois à vivre, mais elle a déjoué tous les pronostics.
Mais après avoir célébré cette nouvelle vie un peu trop intensément avec des repas copieux, les livres se sont accumulées et elle ne vivait plus la vie dont elle rêvait.
Aujourd’hui retraitée, avec un mari et cinq petits-enfants adorés, Becky s’est demandé : « Qu’est-ce que je fais? Ce n’est pas comme ça que je veux vivre. »
« Dès que je pouvais, je m’allongeais. Mes petits-enfants jouaient dehors… et moi, je restais à l’intérieur. Je trouvais des excuses pour ne pas aller voir leurs matchs, parce que j’étais trop fatiguée », se souvient-elle.
Becky s’est tournée vers BODi et a perdu un nombre astronomique de livres, soit un total de 93! En un peu plus de 3 ans, elle a retrouvé son énergie et sa santé grâce à une solution complète, étape par étape, proposée par BODi.
La suggestion d’une amie allait changer sa vie
Avant de commencer BODi, Becky sentait que quelque chose n’allait pas. Les médecins lui avaient diagnostiqué de l’hypertension, un taux élevé de cholestérol et un prédiabète**.
Ce n’était pas un cancer cette fois, mais un nouveau signal d’alarme. « Si je voulais vivre assez longtemps pour voir grandir mes petits-enfants, je devais me reprendre en main », dit Becky.
Elle voulait améliorer sa qualité de vie pour rester active et en pleine forme aussi longtemps que possible.
Alors qu’elle cherchait des solutions, une amie du secondaire lui a proposé d’essayer BODi. « Elle m’a donné de l’espoir pour l’avenir. »
Contrairement aux régimes restrictifs qu’elle avait essayés sans succès, BODi offrait quelque chose de différent : une approche claire et durable envers l’alimentation et l’exercice qui expliquait de manière détaillée ce qu’elle devait faire chaque jour.
À sa connaissance, aucune autre application n’offrait ce type d’approche holistique, avec des instructions étape par étape.
Non seulement BODi éliminait les devinettes habituelles, mais il promettait des résultats rapides, sans avoir à suivre des séances d’entraînement impossibles ou des plans alimentaires restrictifs.
Le pouvoir de Shakeology
La première étape essentielle de la transformation de Becky avec BODi : s’assurer que son corps obtenait les nutriments clés dont elle avait besoin pour qu’elle puisse se sentir au meilleur de sa forme dès le premier jour.
Shakeology est devenu sa base quotidienne, lui apportant des nutriments essentiels issus de superaliments tout en l’aidant à rester sur la bonne voie. Il lui a aussi fourni l’énergie nécessaire pour démarrer son parcours de mise en forme.
« [Shakeology] m’a aidée dans ma transformation en m’apportant les vitamines et nutriments dont j’avais besoin pour réussir », affirme Becky.
Jeter les bases avec la nutrition
L’étape suivante dans le plan de solution complète de BODi : se concentrer sur les aliments dans son assiette.
Becky a adopté 2B Mindset, l’un des deux plans alimentaires sains de BODi, qui met l’accent sur des repas délicieux et riches en légumes, une bonne hydratation ainsi que l’établissement d’une relation saine avec l’alimentation. Elle a adoré la flexibilité de 2B Mindset et a trouvé que la préparation des repas était un jeu d’enfants.
« C’était très facile à suivre, et je ne me suis jamais sentie privée ou affamée. Ça a vraiment changé mon état d’esprit », explique-t-elle.
Bien sûr, il lui est arrivé de faire des écarts, mais elle trouvait facilement le moyen de se remettre sur la bonne voie dès le lendemain.
« Maintenant, j’adore les légumes et je ne peux plus me passer de mon eau quotidienne. Ce plan a vraiment amélioré ma vie et je sais que je peux le suivre pour le reste de ma vie », s’exclame-t-elle avec enthousiasme.
Se remettre en forme, une étape à faible impact à la fois
Pour obtenir les résultats qu’elle voulait, Becky savait qu’elle devait commencer à bouger son corps avec les programmes d’entraînement étape par étape de BODi. Mais au début, elle était inquiète.
« Treize ans après avoir suivi une chimiothérapie, je me croyais trop faible. J’avais d’autres problèmes de santé et j’hésitais à me remettre à l’entraînement », avoue Becky**.
Heureusement, son amie l’a rassurée et lui a expliqué que les programmes de BODi sont conçus avec des variantes adaptées à tous les niveaux de condition physique.
Au fil des semaines et des livres perdues, Becky a gagné en confiance et s’est lancée dans son premier programme d’entraînement de BODi : 21 Day Fix. Comme promis par son amie, le programme comportait des variantes qui lui ont permis de faire les séances d’entraînement de manière adaptée à son niveau et d’avancer à son propre rythme.
Cela s’est révélé être le déclic de la transformation complète de Becky, pas seulement physique, mais aussi mentale.
Au lieu de se décourager quand elle n’arrivait pas à suivre l’entraîneuse, Becky a appris à célébrer chaque progrès et à apprécier ce que son corps pouvait faire.
Son succès avec 21 Day Fix l’a motivée à explorer d’autres programmes d’entraînement de BODi à faible impact comme Barre Blend, 3 Week Yoga Retreat et 4 Weeks for Every Body.
« Ma routine d’exercices a vraiment rehaussé mon énergie », explique Becky, pour qui sa nouvelle force et son endurance ont changé son quotidien. Et elle ajoute : « Ce que j’aime par-dessus tout, c’est que maintenant je me sens bien dans ma peau et que j’adore la façon dont mes nouveaux vêtements me vont! »
La force d’une communauté
Tout au long de sa transformation, Becky a rejoint des groupes mensuels de responsabilité. Elle y a reçu le soutien d’une communauté, ce qui lui avait manqué dans ses précédentes tentatives de perte de poids.
« C’était une aide précieuse pour les idées de recettes, la planification des séances d’entraînement, la préparation des repas… Mais surtout, cela me permettait de me responsabiliser. On était une équipe, travaillant à atteindre le même objectif, et on s’encourageait mutuellement. »
Après avoir perdu 93 lb, la transformation de Becky a touché tous les aspects de sa vie. Elle n’est plus prédiabétique et elle déborde d’énergie. Et son mari (ils sont mariés depuis 42 ans) s’amuse à dire à tout le monde : « Maintenant, je dois vraiment faire attention, parce que ma femme est vraiment séduisante! » Une remarque qui la fait encore sourire.
Un cadeau inattendu
Mais l’événement qui allait vraiment mettre à l’épreuve sa transformation est survenu au moment où elle s’y attendait le moins. Cinq mois après que Becky a atteint ses objectifs, son mari et elle ont obtenu la garde de leurs deux plus jeunes petits-enfants, âgés de 8 et 4 ans.
Au lieu de se sentir dépassée par les exigences physiques associées à la tâche d’élever deux jeunes garçons, Becky s’est sentie prête à relever le défi. « Je crois que Dieu a mis BODi sur mon chemin au bon moment pour que je sois en bonne santé, pleine d’énergie et capable d’affronter ce que la vie me réservait », réfléchit-elle.
Aujourd’hui, plus question de rater un match de baseball. Maintenant, elle est dans les gradins à chaque match, grâce aux effets combinés de Shakeology, 2B Mindset et ses séances d’entraînement de BODi. Elle se sent plus vivante que jamais parce qu’elle a choisi de faire de sa santé une priorité.
« J’ai encore beaucoup de choses à faire dans ma vie. Et je ne manquerai plus jamais un match de baseball de mes petits-enfants. Parce qu’on ne sait jamais si ce sera le match où ils frapperont le grand chelem. »
Tu veux obtenir les mêmes résultats que Becky? Suis son plan étape par étape avec BODi
1. Nutrition : Aide à rester sur la bonne voie et apporte à ton corps les nutriments dont il a besoin avec une boisson frappée Shakeology quotidienne.
2. Plan alimentaire : Adopte une approche plus saine envers l’alimentation avec 2B Mindset, un plan alimentaire flexible et rassasiant.
3. Fitness : Entraîne-toi 30 minutes par jour avec 21 Day Fix, en utilisant les variantes pour avancer à ton propre rythme.
** Consultez toujours votre médecin sur vos besoins médicaux particuliers avant de commencer à suivre tout programme d’entraînement ou à prendre tout produit nutritionnel.
Leurs vies ont été transformées. La tienne aussi peut l’être.
Jimmy C.
« Maintenant que je prends Shakeology, j’ai moins envie de grignoter parce que je sais que je fais des efforts pour obtenir des résultats et que j’alimente mon corps avec les choses dont j’ai besoin. »
Ashley G.
« Shakeology est exceptionnel. Je le prends chaque jour au déjeuner. Il m’aide à combler toutes mes lacunes nutritionnelles. ... J’ai perdu 8 tailles de vêtement! Mon mari peut mettre ses bras autour de moi pour me faire un câlin. Ma vie est transformée à jamais. »
Darius D.
« Il y a tellement de bienfaits dans une mesure. Le goût est délicieux et c’est facile à mélanger et à consommer. »
Marie-Philippe D.
« Grâce à Shakeology, j’ai plus d’énergie et ma digestion est meilleure. »
Michael C.
« Je prends Shakeology après le souper comme dessert, et j’ai presque l’impression de tricher parce que c’est tellement bon. J’ai fait les efforts nécessaires pour atteindre mes objectifs et je suis dans la meilleure forme de ma vie. »
Adrienne M.
« Je ne passe jamais une journée sans Shakeology. Je bois Shakeology chaque jour en raison de sa haute valeur nutritionnelle. Il est délicieux et me rassasie jusqu’à mon prochain repas. De plus, comme je suis une maman à l’horaire chargé, il représente une option saine et rapide qui est nourrissante et qui m’empêche de manger de la malbouffe. »
Kyle S.
« Comment ne pas l’aimer? Il est facile à faire et il a bon goût. Il apporte d’incroyables superaliments, dont je ne me rendais même pas compte qu’ils me manquaient avant d’essayer Shakeology et de me sentir en pleine forme. »
Marina C.
« Shakeology est vraiment incroyable! C’est mon incontournable pour une journée remplie d’énergie, et grâce aux fibres et probiotiques, j’ai remarqué une grande amélioration dans ma santé digestive en général. »
Josh W.
« Shakeology est vraiment délicieux et en plus, même pendant ces journées où je ne m’alimente pas très bien, je sais que j’aide mon corps en buvant cette incroyable boisson frappée. »
Kendra N.
« J’adore le goût si savoureux de Shakeology et la façon dont il alimente mon corps et m’aide à atteindre mes objectifs. Il me garde satisfaite et rassasiée, et me permet de me sentir en pleine forme. »
Kevin W.
« C’est une solution complète, donc je sais que j’obtiens tous les nutriments essentiels d’un seul coup. C’est la base nutritionnelle. »
Kati B.
« Shakeology me donne de l’énergie et m’aide avec mes résultats! J’ai essayé d’autres boissons frappées auparavant, mais je n’avais jamais obtenu les résultats que j’obtiens avec Shakeology. »
Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. Kati B., Ashley G., Marie-Philippe D., Michael C., Adrienne M., Kyle S., Marina C., Josh W., Kendra N. et Kevin W sont des partenaire indépendant de BODi. Résultats obtenus avec Shakeology utilisé en association avec des programmes d’entraînement et des plans alimentaires de BODi.
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Qu’est-ce que le Shakeology?
Distribué au Canada par Team Beachbody Canada LP, c/o 400 Continental Blvd., El Segundo, CA 90245. Compte TPS/TVH: 81155 3130 RT0001, compte TVQ: 1221754731 TQ0001.
*Ces affirmations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas conçu pour diagnostiquer, traiter, soigner ou prévenir des maladies.
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