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Les séances d’entraînement XB Pilates de Andrea Rogers durent toujours 30 minutes ou moins, sont sans équipement et peuvent être effectuées confortablement à domicile! Vous êtes-vous...

Depuis quelques années, le succès des séances d’entraînement de barre a explosé. Xtend Barre fait partie de ces entraînements. Créé par Andrea Rogers, le programme...

Que vous veniez de commencer The 4 Week Gut Protocol ou que vous l’envisagiez seulement, il est important de vous assurer d’avoir toutes les informations dont vous...

N.B. Cette recette est destinée à nos clients français. Cette recette givrée est une véritable bombe: au bon goût de cerise, elle est rafraîchissante et...

Prêt à ressortir vos baskets et à suivre votre routine de remise en forme pour enfin atteindre votre poids idéal? Que vous suiviez une routine...

Vous mangez beaucoup d’aliments complets riches en nutriments, vous limitez les friandises et vous buvez de l’eau. Vous avez l’impression que votre alimentation est parfaitement...

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LIIFT4 a trouvé le parfait équilibre entre l’entraînement de musculation accessible et du HIIT, ce qui en a fait l’un des programmes les plus populaires...

Avec les vies trépidantes que nous menons tous, trouver le temps de s’occuper de soi n’est pas une mince affaire. Mais qu’est-ce que “s’occuper de...